jak sie szybko

Smigaj do lekarza i to szybko. Nie spotkałem sie z 300/400 kcal i jestem w szoku jak mozna w ogole o takich liczbach myśleć... To było 2 lata temu, teraz tylko skutki tej niemądrej diety się ukazują. Pragnę dodać, że byłam pod opieką dietetyka. Fachowcy... Zmieniony przez - SummerSon w dniu 2017-02-23 16:13:01

[...] problem, a dokładnie mój kolega co jest strasznie nie zdecydowany i się zastanawia co wybrać org sustę AP czy org sustę cybera. Z góry dziękuję za rady od serca, za pewne bardzo mu to pomoże co napiszecie.:-)) I tak w miarę szybko proszę o odp, bo groził że mnie zabije jak mu nie pomogę:-(%-) Zmieniony przez - zioekt w dniu 2017-02-23 19:40:21

Za tydzien wybije 3 miesiac jak jestem na mostku z susty 300 mg tydzien i masakra jakas ze mna mecze sie szybko, na nic sil wszystko boli, zalewa mi brzuch i cycki tluszczem, nie wiem co do ch**a czy musze zwiekszyc tescia czy co mam zrobic bo sie nie da tak zyc, i nogi napieprzaja i pieka jakbym wrocil z giewontu i tak ciagle

[...] prązki na dupie ale o to bedzie cięzko....chyba sie przeliczyłem z tym że tak szybko wytnę ;-) chyba że dopiero na uniwerysteckie w Krakowie 21 maja, to moze się uda bo jak bede zalicząl te wiosnę te UMP też bym chcial i tam koniec ale ot zalezy jak bedzie po pierwszym starcie bo jest sląsk potem MP Kunice i po 3 tygodniach UMP czyli 4 [...]

[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii)wiek metaboliczny +10 lat ;/ 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 lub wiecej Witam.Mam pytanie jak szybko regeneruje sie watroba po oralach.Moze powiecie ze pytanie do wrozki ale ja mysle ze da sie to usrednic.Zalecanr jest po kazdym cyklu orali zrobic miesiac przerwy [...]

Witam.Mam pytanie jak szybko regeneruje sie watroba po oralach.Moze powiecie ze pytanie do wrozki ale ja mysle ze da sie to usrednic.Zalecanr jest po kazdym cyklu orali zrobic miesiac przerwy i poten znowu mozna jechac ale ja z tego co wiem to i w 2 tygodnie sie watroba wyczysci.Jak myslicie? Tak podpytam, bo pierwsze takie moje skojarzenie jest [...]

[...] (coś tego typu) pewien mężczyzna około 150kg z wyraźna nadwagą powiedział: -heh, żadna pigułka tylko dieta, trochę ruchu. Byłem w szoku, naprawdę, serio. oniemiałem, lecz jak większość osób, owy dżentelmen: WIE doskonale, MÓWI dużo, a ostatnio biegał parę lat temu przed małżeństwem z obietnicą 1 stycznia na przełomie z grudniem, a zieleninę [...]

Człowiek tak jak zwierzę ma takie coś jak instynkt przetrwania, co tyczy się także sfer duchowych, bo ok teraz żyjemy, ale co z nami potem. Od najdawniejszych czasów ludzie wymyślali różne legendy i tak samo z bogami, bo przecież jednego boga nie wymyślili. Ja myślę, że coś musi być i że to nie może wszystko być tak bez powodu, dowiemy się wszyscy [...]

[...] Sylwek marze o tym że kiedys uda nam sie wyjść na jednej imprezie na scene ;-) najlepiej w kat OPEN ;-) Jacek Startowałem w WBBF , WPF, NAC i IBBF, zarówno w Polsce jak i zagranicą i postaram się w kilku zdaniach opisać jak to wygląda. W WPF i WBBF prowadzone w sposób bardziej imprezowy, robi się tam show, spiker zachęca do dopingowania [...]

No niestety tydzien nie nalezal do najlepszych. Od niedzieli nie trenowalam, nie bylam po prostu w humorze. Tylko prowadzenie zajec, ale glowa jakos nie mogla skupic sie nad pomyslem zelastwa. W takich momentach nigdy sie nie zmuszam. Glowa na treningu musi byc, musi byc skupienie. Prawda jest, ze czasem dobrze sie zmusic, ale sa tez momenty kiedy [...]

bo siłownie, a w zasadzie gejownie to rosną teraz jak grzyby po deszczu na normalnej siłowni ludzie robią przysiady i ciągi, a wynalazki co przychodzą powysyłać smsy odchodzą szybciej niż przyszli, najczęściej są na czas jednego-dwóch karnetów, a ze mamy luty to nie wszystkie postanowienia jeszcze odeszły, za chwilę będzie znowu spokój i stara [...]

Hormon ГЕНОТРОПИН амп. 12 мг. 36 IU przedział 450-500 nawet 600lev. Omka +/- 25-30lev, choć zdarzają się złote strzały 18-19lev ;-) Panowie i bez kitu w Bułgarii np jakbym pojechał bez recki wszystko i bez zbędnych pytań ? W jakiej cenie przykładowo po przeliczeniu na złotówki wychodzi test i hgh ? Jeśli masz na myśli, że wchodzisz do apteki i [...]

Nie do końca, jest drobna i niska, siłowo dość szybko przeskoczyłam, jeszcze w sierpniu byłyśmy na tych samych ciężarach ale jest sporo lżejsza więc jakby przeliczyć na Wilksa to w zasadzie silniejsza. Póki co udało mi się wyprzedzić na wiośle i sztandze, ale w thrusterach i wall ballach jest lepsza. Cała gimnastyka zdecydowanie dla niej, tylko z [...]

"Pomijam sytuacje jesli ktoś ćwiczy dla siebie, albo moze wyjde na sopot a moze nie zalezy jak bedzie. Wtedy ok, jest na luzie kwestia decyzji. Rozumiem ze ktoś nie chce sie meczyć, woli podjeść od czasu do czasu i mieć fun z treningów. Nie ma problemu. Bardziej mówie tu o osobach które oczekiwania, marzenia mają w kosmosie, ale problem jest [...]

Golilem sie na.szybko bo.czasupl brakbrak.myslalem nie zdaze tak pocialem.ryj jak masohista.xd a teraz.lezepl.bo.za.szyno.sie ogarnalemi xdxd

Mati1 %-), no zleciało szybko. Jeszcze pamiętam jak na MP w Kielcach musiałem się Go prosić, żeby mnie przygarnął %-). Adam już mnie bardzo dobrze zna, wie jak na co reaguje. Rok temu, to była nasza pierwsza prawdziwa redukcja bez żadnych planów startowych c a forma wyszła jaka wyszła. Chyba lepiej się tego nie dało zrobić. Mi odpowiada bardzo [...]

[...] do zawodów i nie będzie wymówek. Dzisiaj ostatnie ciężkie siady, jest forma. 190 z pełnym szykiem i elegancją, naprawdę opłacało się zejść z ciężaru i przypomnieć sobie jak się siada, jest automatyzm. Ławkę tłukę codziennie Podejścia na zawodach widzą mi się tak: Przysiady: 190-200-210 Ławka: 130 - 140 - 145 Martwy: 220-235-250 A, w [...]

Prochem uzupełnia sie niedobory, ewentualnie sie szama np zaraz po silce jak nie jestesmy w stanie czegoś szybko zjeść. Zawsze normalny posiłek bedzie lepszy.

Wiem, ale jak słyszę, że jestem za mały to mną miota bo wcale tak mały w porównaniu do tych z kat. 70 kg nie jestem. Nic nie poradzę, że od 15 grudnia nie jestem w stanie trenować górnych partii + t3 i redukcja sama w sobie. Nie bez powodu z łapska zleciały mi 4 cm gdzie otluszczenie ramion jest takie same...klatka tak samo. Jedynie plecy się [...]

Niskotłuszczowe muffinki białkowo jabłkowe Składniki: Jogurt grecki 150g Mąka ryżowa 80g (można dać inną) Jabłko 180g Karob 30g WPC 80g Jajko 1szt. Proszek do pieczenia 7-8g (duża łyżeczka) Ewentualnie słodzik 1. Jabłko trzemy na tarce. 2. W misce mieszamy mąkę, WPC, proszek do pieczenia, karob. Jak ktoś chce słodsze to dosłodzić słodzikiem. Dodać [...]